Fyra killar som poserar i grupp.
De fyra killarna från Rinkeby Run som kvalat in till milloppet på stadion.

Långlöparnas kväll på Stadion är Sveriges största millopp på bana. På tisdagskvällen sprang 125 löpare 10 000 m i fem heat. Alla fyra löpare från Rinkeby Run satte personliga rekord och Janis Constantin och Jonis Serry vann varsitt heat.

I det första heatet siktade haren (den beställda farthållaren) Weronica Bryzalska på 40 minuter. Janis Constantin, Mansib Rahman, Jonathan Cederlund och Mikiel Ghirmai såg varje kilometer de kunde hänga med i den farten som en seger. Det blev många sådana segrar.

Janis fullständigt flög den sista kilometern

Med en kilometer kvar hade fältet decimerats till två löpare: Weronica och Janis. Alla andra hade släppt. Då öppnade Janis en helt ny växel och fullständigt flög fram den sista kilometern. Han sprang ifrån haren med nästan en minut på en enda kilometer, trots att Weronica fortsatte hålla 4 minuter per kilometer. Janis målsättning var att gå under 40 minuter och sluttiden blev 38.48.

Bakom Janis sprang Jonathan och Mikiel också in på nya personliga rekord, trots 24 graders värme i skuggan.

De sista hundra metrarna tog Jonis fram allt han hade kvar

I nästa heat var Jonis Serry inspirerad av Janis fantastiska sista kilometer. Han tog rygg på ”haren” i sitt heat och hängde med i en ännu högre fart. Från start var det ett enda långt pärlband av löpare, men en efter en föll pärlorna av. Med en kilometer kvar var de bara tre. In på sista varvet var det bara Jonis och farthållaren kvar. De sista hundra metrarna tog Jonis fram allt han hade kvar och sprang i mål som etta på 37.19,09.

Samtidigt som killarna var på Stockholms stadion ledde Johanna Granhällen och Fatima Warsame ett uppskattat backpass, med fokus på explosivitet, bara för tjejer. Det kan verka traditionellt: killarna tävlar och tjejerna tränar. Så är det, men det var också två helt olika succéer på samma kväll.


Mårten Westberg, Rinkeby Run
Print Friendly, PDF & Email
Lämna ett svar
You May Also Like

Järvas företagare kämpar på

Restauranger och andra lokala småföretag är några de verksamheter som drabbats ekonomiskt av Coronaviruset. I Järva märker restaurangägarna av pandemin men de fortsätter laga mat och hålla öppet.

Ordningsvakterna på Rinkeby torg diskuterades i nämnden

Onsdagens möte i Rinkeby-Kista stadsdelsnämnd bjöd inte på mycket till debatt. Nämnden röstade genomgående enligt stadsdelsförvaltningens förslag. Lite diskussion blev det dock om Rinkeby torg.

Kista bibliotek släpper podd

Kista bibliotek har producerat en podcast för stockholmarnas egenförfattade och tidigare opublicerade noveller. Men än finns det möjlighet att delta om man har en tidigare opublicerad novell och är folkbokförd i Stockholms län.

Lokala politiker i första debatten inför valet

Järva röstar anordnade den första politikerdebatten inför valet 2022. Det var fullsatt i Folkets Husby när de båda stadsdelarnas ordföranden mötte representanterna för oppositionen. Ole-Jörgen Persson och Annika Friberg vs Elvir Kazinic och Rashid Mohamed.