Sommarens sista tjejkväll utomhus avslutades med kickboxning i Akalla by. Tjejkvällarna med Healthy Women kommer att fortsätta under hösten, men kommer då att vara inomhus i lokaler i Akalla by café. 

 Månadens tema var ”kickboxning” och tjejerna fick lära sig grunderna i kampsporten kombinerat med fys. Kickboxning innefattar både slag och sparkar.

Styrkan och gemenskapen sitter i att ha ett nätverk

 – Utöver kickboxningen nätverkade vi alla som var på plats och gjorde en övning i teambuilding, med bland annat ”speed dating”. Vi är idag drygt 400 tjejer i nätverket och det är roligt att få cirkulera och lära känna och prata med varandra. Och det gjorde vi i cirka två minuter per person. Styrkan och gemenskapen sitter i att ha ett nätverk omkring sig, säger Susan Dahlbeck.

Healthy Women är ett nätverk för endast tjejer och är en sektion under föreningen Kista Sports Club. Det genomförs regelbundna fysiska aktiviteter för att förbättra den fysiska, men också den psykiska hälsan i Järva bland kvinnor.

Det finns gymverksamhet där man får träna med personlig tränare i smågrupper, samt andra aktiviteter. Varje månad anordnas det events med olika teman. 

Krista Sirviö
Lämna ett svar
You May Also Like

Läslandet kommer till Rinkeby

På sportlovet smyger Läslandet igång en verksamhet i Rinkeby Folkets Hus och kommer finnas där varje fredag. Läslandet är en del av Läsfrämjarinstitutets verksamhet och riktar sig till barn mellan 3 och 11 år och deras vuxna.

Tensta träff diskuterades på mötet i nämnden igår

Sammanträdet i Spånga-Tensta genomfördes i rask takt. Den punkt som diskuterades mest handlade om utförsäljningen av Tensta gymnasium och Tensta träff.

Ansvarig politiker: Ambitionen är att rulltrapporna ska fungera

På SL:s presstjänst var de stillastående rulltrapporna i Rinkeby inget prioriterat ärende, men vad säger de ansvariga politikerna? Tomas Eriksson är miljöpartist och första vice ordförande i SL och Trafiknämnden samt ordförande i Trafiknämndens tillgänglighets- och framkomlighetsberedning. 

Nu är Rinkebybornas egen bok klar!

Nu är boken Rinkeby Världens Torg i 50 år klar och författaren Gunilla Lundgren drar en suck av lättnad.  – Det enda jag tänkt på det senaste året är att vi måste kunna ses den 17 september. Och jag är så glad att vi kunde det.